1. 신장 기능의 중요성신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 신장은 체내의 불필요한 노폐물을 제거하고 전해질 균형을 유지하며 혈압을 조절하는 기능을 합니다. 이처럼 신장 기능이 원활하지 않으면 전체적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 만성 신장 질환은 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 오늘은 신장 기능에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 2. 신장 건강에 좋은 음식2.1. 베리류의 힘베리류, 특히 블루베리와 크랜베리는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이러한 과일들은 체내의 염증을 줄이고 신장의 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 블루베리의 경우, 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 신장의 노폐물 배출을 촉진하는 데도 기여합니다. 물론, 신선한 상태로 ..
