뇌 방전, 머리를 식히세요
적절한 휴식을 취하지 못하면
뇌는 빨리 방전된다. 1450그램에 불과한
작은 덩어리인 뇌는 우리가 하루에 필요로 하는
에너지의 약 20퍼센트를 소모한다. 만일 24시간
연속해서 잠을 자지 않고 깨어 있으면 뇌에 공급되는
포도당이 약 6퍼센트 감소한다. 그 결과,
복잡한 생각은 하기 싫고 간단하고
단순한 것만 생각하고 싶다.
- 하지현의《고민이 고민입니다》중에서 -
'좋은글귀' 카테고리의 다른 글
| 당신이 태어난 목적 (0) | 2019.05.16 |
|---|---|
| 언제 어디서부터 잘못된 것일까 (0) | 2019.05.14 |
| 요즘 마음이 어떠세요 (0) | 2019.05.13 |
| 왜 돈을 버는가 (0) | 2019.05.10 |
| 경청할 때와 흘려들을 때 (0) | 2019.05.09 |