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최근에 가장 행복했던 순간

행복에 대해
강의를 할 기회가 있을 때마다
나는 청중들에게 눈을 감고 최근에
가장 행복했던 순간을 떠올려 보라고 한다.
그 행복했던 순간에 당신은 혼자였는지,
아니면 누군가와 함께 있었는지를 물으면
10명 중에 9명은 소중한 누군가와
함께 있다고 대답한다.


- 마이크 비킹의《휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게》중에서 -


* 당신도 한 번, 최근에
가장 행복했던 순간을 떠올려 보세요.
그 순간에 함께 있었던 사람을 떠올려 보세요.
행복은 만드는 것입니다. 그 사람과 함께!
행복은 나누는 것입니다. 그 이와 함께!
최근에 있었던 가장 행복했던 순간이
내일의 행복을 만들어 갑니다.

오늘도 많이 웃으세요.

 

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만끽한다는 것

좋은글귀 2017. 5. 30. 13:00

만끽한다는 것



무언가를 만끽한다는 것은
그에 대해 감사하는 마음을 갖는 것이다.
우리는 사랑하는 사람의 존재를 당연시 여기고
소홀히 하는 일을 경계해야 한다. 감사함이란
내가 지금 이 순간을 살아가고 있음을 유념하고,
그 순간에 집중하며, 현재 누리는 삶을 감사히
여기고, 가지지 않은 것이 아니라
가진 것을 돌보는 마음이다.


- 마이크 비킹의《휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게》중에서 -


* 지금 이 시간을 만끽하면
다음에 오는 시간도 만끽할 수 있습니다.
지금 내가 사랑하는 사람과 오늘을 만끽하면
내일 더 사랑하는 마음으로 만끽할 수 있습니다.
지금 주어진 시간을 소홀히 하지 않고,
지금 가진 것을 사랑으로 돌보며
지금 이 순간을 만끽하는 것이
진정 행복한 삶입니다.

오늘도 많이 웃으세요.

 

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너 자신을 괴롭히지 말라

주문을 외우듯이
이 말을 기억하십시오.
"최선을 다하되 결과에 상관없이
너 자신을 괴롭히지 말라."


- 알렉상드르 졸리앙 외의《상처받지 않는 삶》중에서 -


* 자신도 모르는 사이
스스로를 괴롭히는 일이 많습니다.
스스로 괴롭히면 구제할 방법이 없습니다.
단호한 결심이 필요할 뿐입니다.
"내가 나를 괴롭히지 않겠다!"
"그저 최선을 다하겠다!"

오늘도 많이 웃으세요.

 

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젊음이 즐겁고 노후는 더 즐거워

일을 열심히 하던 사람이
정년 퇴직 후에 성인병에 걸리는 이유...
식사가 건강이나 젊음을 유지하는 열쇠가 된다는
사실이 밝혀지면서 자기 나름대로 올바른 식생활을 위해
노력하는 사람이 늘어나고 있다. 아무리 고령화 사회가 되어
전보다 오래 살 수 있다고 해도 건강하지 않으면
즐거운 노후를 보낼 수 없기 때문이다.


- 하루야마 시게오의《뇌내혁명》중에서 -


* 젊음은 즐거워야 합니다.
노후는 더 즐겁고 즐거워야 합니다.
그 핵심이 '건강'이고, 그 출발이 곧 '식사'입니다.
자신의 체질에 맞는 식사법, 이 간단한 건강 비결을
제가 너무 뒤늦게 알게 된 것이 늘 아쉽습니다.
한 살이라도 어렸을 때 이 비결을 몸으로 익혀
내것으로 만들어야 젊음도 즐겁고
노후도 즐거워집니다.

오늘도 많이 웃으세요.

 

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내 가슴이 시키는 길


눈앞에 놓인
인생의 수많은 갈림길에서
한 가지를 선택해야 할 때, 대부분의 사람은
논리적인 판단을 하지만 나는 꽤 즉흥적인 편이다.
무의식의 세계는 의식의 세계보다 한없이 깊고 넓으니,
나는 계산기를 두드려보기 보다는 거침없이
내 가슴이 시키는 길을 따른다.


- 김수영의《멈추지마, 다시 꿈부터 써봐》중에서 -


* 시간이 갈수록
제가 좋아하는 게 무엇인지,
무엇을 원하는지, 내 감정은 지금 어떤지 잊고
사는 듯 합니다. 그러다 문득 내가 좋아하는 것을 찾으면
그렇게 기쁠 수가 없습니다. 잘 하는 게 무엇인지,
원하는 게 무엇인지 몰라 뒷걸음질 칠 때,
다시 한번 용기를 내서 내 가슴이
시키는 대로 해봐야겠습니다.
 

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