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시간이 아름다움을 만든다

좋은글귀 2019. 3. 13. 10:30
시간이 아름다움을 만든다

건축물이나
도시를 아름답게 만드는
가장 중요한 재료는 시간이다.
추했던 건물이건 아름다웠던 건물이건
시간은 모든 것을 덮고 아름답게 만들어준다.
겉으로 드러나는 아름다움이 아니고, 시간이라는
포장이 덮이며 아주 다양한 연상과 감흥을
불러오는 아름다움이다.


- 임형남, 노은주의《골목 인문학》중에서 -

 

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지혜로운 몸의 변화

좋은글귀 2019. 3. 13. 10:29
지혜로운 몸의 변화

사흘 동안 나는
기운이 없고 혼란한 상태로 있었다.
마치 벌거숭이가 된 것 같았다. 나의 몸을
어떻게 해야 하는지 알고 있는 것처럼 보였다.
한 가지는 확신할 수 있었는데, 그건 '내'가 하는 게
아니라는 점이었다. 곧 내가 아니라 내 몸의 지혜가
강력하게 이끌어, 내가 신경 쓰지 않아도
나의 세포를 자연스럽고 완벽하게
변화시키고 있었던 것이다.


- 브랜든 베이스의《치유, 아름다운 모험》중에서 -

 

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나를 위한 일

좋은글귀 2019. 3. 13. 10:27
나를 위한 일

55년을 살고 나서야
이제 인생의 중요한 진실 하나를 깨달았어.
'누군가를 용서한다는 건 자기 자신을 위한 일'
이라는 진실!


- 더글라스케네디의《빅퀘스천》중에서 -

 

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성벽을 허무는 순간

좋은글귀 2019. 3. 13. 10:25
성벽을 허무는 순간

"내가 할 수 있는 일은 이것까지야"
"내 능력으로 더 이상은 안 돼."
'한계'라는 성(城)에 스스로를 가두지 마세요.
그 성벽을 허무는 순간 당신의 제국이 넓어집니다.


- 김정민ㆍ노지민의《바보들의 행복한 유언》중에서 -

 

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설사와 변비

좋은글귀 2019. 3. 13. 10:23
설사와 변비

설사는 건강한 증거이지만
반대로 변비는 큰 병의 근원이다.
그런데 변비를 병이라고 깨닫지 못하는 사람이
의외로 많은 데에는 놀랄 뿐이다. 여성의 80% 이상이
변비증이라고 하는데 변비만큼 무서운 것은 없다.
인간은 몸속의 독을 배설작용에 의해서 밖으로
내보내려고 하는 작용이 있다. 이것이 순조롭게
진행되지 않으면 체내에 축적되어
큰 병의 근원이 된다.


- 야마다 유키히코의《감기에 걸리는 방법을 가르치는 책》중에서 -

 

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행복보다 더 기분 좋은 상태

좋은글귀 2019. 3. 12. 12:58
행복보다 더 기분 좋은 상태

행복해야 한다는
강박 때문에 더욱 불행해지는 사람들에게
버나드 쇼는 이런 말을 남겼다.
"뭔가에 몰두해 있는 사람은 행복하지도
불행하지도 않다. 움직이며 살아있을 뿐.
그건 행복보다 더 기분 좋은 상태다."


- 정여울의《내성적인 여행자》중에서 -

 

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'한국의 구엘'을 기다리며...

좋은글귀 2019. 3. 12. 12:56
'한국의 구엘'을 기다리며...

하지만 비영리 조직도
혼자의 힘으로 사회 문제를 해결하는 데는
한계가 있다. 가장 큰 한계는 스스로 운영비를
충당하기 어렵다는 것이다. 이를 해결하기 위한
첫 번째 방법은 관대한 개인이나 기업으로부터 매년
기부를 받는 것이다. 하지만 그 때문에 비영리 조직은
새로운 기부자를 찾고 관리하는 데 많은 시간과
자원을 투여해야 한다. 이를 선뜻 기부할
개인이나 기업도 드물다.


- 최태원의《새로운 모색, 사회적 기업》중에서 -

 

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안전띠를 매라

좋은글귀 2019. 3. 12. 12:55
안전띠를 매라

작가가 되고자
마음먹은 이들에게 조언한다.
안전띠를 매라.
길이 꽤나 울퉁불퉁할 테니까.
(크리스토퍼 버클리)


- 줄리언 반스 외의《그럼에도 작가로 살겠다면》중에서 -

 

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당신은 책임감이 있는 사람인가요

좋은글귀 2019. 3. 12. 12:53
당신은 책임감이 있는 사람인가요

몸을 단련하고
건강함을 지켜나가는 일은
어떻게 보면 내가 살아가는 동안
나에 대한 책임감이 아닐까 한다. 여러 가지
습관들이 크고 작은 내 삶의 방향을 끌고 가게 되며
지금 나를 만들어 가는 것처럼
좋은 습관을 만들어가며
살아야겠다.


- 김재덕의《나는 오늘도 수련하러 갑니다》중에서 -

 

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숨이 차서 헐떡거리는 것은

좋은글귀 2019. 3. 12. 12:51
숨이 차서 헐떡거리는 것은

일반인들은 한 걸음
내디딜 때마다 숨을 내쉬고 들이쉬지만,
호흡 훈련을 하면 3-3-3 호흡을 합니다. 세 걸음
가는 동안 들이쉬고, 세 걸음 가는 동안 숨을 멈추고,
세 걸음 가는 동안 내쉽니다. 물론 4-4-4, 5-5-5도 가능합니다.
이렇게 호흡하면 일반 호흡보다 5~6배의 산소량이
몸에 들어오니 숨이 찰 수가 없어요. 숨이 차서
헐떡거리는 것은 곧 몸에 산소가
부족하다는 반응이지요.


- 이길우의《고수들은 건강하다》중에서 -

 

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